Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 72.70g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Elza Цикорий Отборный, Папа Может Сосиски Фирменные, ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Слобода Кетчуп Чесночный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Микс из Проростков 1, Пекинская Капуста, Grand di Pasta Penne Rigate. Snacks/Other: SOJ Мёд-Миндаль-Кешью в Бельгийском Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|