Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 45.76g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Шоколад, Миндаль Миндаль, Макароны Отварные, Elementaree Авторский Соус Кимчи, ВкусВилл Котлеты Диетические, Смешанные Овощи (Замороженные), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Миндаль Миндаль, Ulker Albeni. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|