Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 224.05g | Carbs: 323.50g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Яйцо, Помидоры, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Арбуз, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Be First Omega-3. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|