Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 75.28g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Компот из Сухофруктов, Подлива, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Бахетле Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|