Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 103.06g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: Яндекс Лавка Капучино без Сахара, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки, Саттвик Хлебчик Нутовый, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Exponenta Малина-Банан. Dinner: Rich Томатный Сок, Пикша, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kssenniia's Weight History
|