allaspit's Journal, 29 Aug 23

3 дня после операции, хоть врач и сказал сидеть "на попе ровно", на сегодняшнее утро за 3дня, я уже нагуляла торопливым шагом 37км. Слезно выпросила тренировку у тренера на завтра, я ж врача увижу утром, он мне 100% разрешит))я уверена! Еще 5км сегодня!Да

---

861 kcal

Fat: 31.55g | Prot: 65.39g | Carbs: 80.04g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Сироп, Перекресток Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Куриные Фрикадельки, Сельдерей, Капуста, Морковь, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа. more...

2395 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...