Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 74.84g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Рис Вареный. Dinner: Хлебзавод 3 Плюшка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Арбуз, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|