Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
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65.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 218.00g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: セブンイレブン するめいか明太子焼, ローソン ブランブレッド(米ブラン・オーツブラン使用), ビーレジェンド プロテイン. Dinner: あじの開き, 辛子明太子, 松屋 豚汁, ゆで卵, ゆで卵, フレンチサラダドレッシング, フレンチサラダドレッシング. Snacks/Other: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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