Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 61.64g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Евроопт Банан, Евроопт Нектарин, Кофе Lavazza, Monin Сироп со Вкусом Карамели, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Котлета Рыбная С Сыром, Славянский Мясокомбинат Свиное Ушко, Фунчоза , Евроопт Нектарин, Шашлык Свинина. Dinner: Картошка В Мундире, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Помидор, Шашлык Свинина, Гиппо Торт Ассорти, Greenfield Чай Earl Grey. Snacks/Other: Rival Сухофрукты Инжир, Евроопт Бразильский Орех. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|