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1287 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 113.79g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: 흥생농장 반숙계란, 빙그레 더단백 드링크 커피, 푸룬. Lunch: 연어, 앵커 무염버터, 아보카도, 마이노멀 딸기잼, 아르토스 통밀식빵, 양배추, 매일유업 무지방우유, 오렌지. Dinner: 술빵, Bionaturae 발사믹식초, 캐나다빵집 불라트 치아바타, 바르닭 안심 오리지널, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 단호박. Snacks/Other: 스콘, 손안에넛츠 손안에넛츠 검은깨. more...
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1691 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Gym - 2 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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