Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 77.87g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Калинка Сосиски Фестивальные, Лаваш с Сыром, Сахар, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичница. Snacks/Other: Пастила. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|