Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 47.74g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Alpro Vanilla Plombir, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Папа Может Сосиски Фирменные, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо С0. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|