|
1170 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 71.17g | Carbs: 120.14g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, なし. Dinner: ご飯, 味噌汁, 冷や奴, もずく酢, セブンイレブン 肉野菜炒め. Snacks/Other: 三幸製菓 越後樽焼 ごま, マイプロテイン プロテイン, トップバリュー 6pチーズ, キリンビール 淡麗 プラチナダブル. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|