Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 104.18g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Green Milk Coconut Professional, Савушкин Продукт Творог. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Арбуз, Дыня, Сушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Salted Caramel, Бразильские Орехи. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|