Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 88.87g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Азерчай Чай, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Яйцо, Папа Может Сосиски Фирменные, Кореяна Морковь по-Корейски, Просто Курага. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Магнит Картофель, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Курага, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Дыня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|