Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 131.39g | Carbs: 217.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сметана , Лента Борщ с Курицей, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий . Dinner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Борщ с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Драники. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|