|
Güno , keyifli pazarlar :)
|
1131 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 50.22g | Carbs: 80.13g.
Breakfast: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz. Dinner: Kabak Yemeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Badem, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Koşu - 1 hour and 10 minutes, yürüyüş - 4 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysel Toksöz's Weight History
|