Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 54.27g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Alpro Vanilla Plombir, Elza Цикорий Отборный, Zero Джем Вишня, Ого Отруби Бородинские, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо С0. Lunch: Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|