بس تاكدوا م فيها سكر ياسكر🫶🏼
26 Aug 23 by member: afnan892
|
وتفيد اخر الليل تمسكم شوي عن الاكل
26 Aug 23 by member: afnan892
|
لاحضت انه لما تاكلين علك المعدة تبدأ تفرز احماض عشان تستقبل الاكل واخر شي ما ينزل على المعدة شي فيسبب لك جوع وأحيانًا ارتجاع ، فأنصحك لا تاكلين علك اكثر من خمس دقايق 👍
26 Aug 23 by member: haneen 77
|
شباب و صبايا دحين التطبيق كيف طريقته
27 Aug 23 by member: Saad2006;
|
اما عاد خلاض لا تاكلو علك🤡
27 Aug 23 by member: afnan892
|
27 Aug 23 by member: afnan892
|
الافضل ترك العلكة وفي حال الإحساس بالجوع الافضل تناول مكمل غذائي كابت للشهية هرمون الجوع ماله حل الا التعود على كميات صغيرة من الاكل حتى تبدأ المعدة بالتعود على ذلك تدريجيا وبالبداية نرجع للمكملات الغذائية فيتامينات وحارق دهون وكابت شهية مع ممارسة الرياضة خمس مرات بالأسبوع بحد أدنى ٣٠ دقيقة
29 Aug 23 by member: playingcard
|