alitllebitsweet's Journal, 26 Aug 23

Alhamdulillah, setelah mengganti porsi makan dengan mengurangi kalori, aku akali dengan makan sayur 50%, kenyang ampe sore bahkan malam...
minum air putih kurleb 3liter ....
dan workout tiap subuh 15menit(berkeringat)...
dan sore hari jalan kaki...

---

803 kcal

Fat: 18.22g | Prot: 46.82g | Carbs: 119.05g.   Breakfast: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Herbalife Green Tea, Uleg Sambal Bawang , Ikan Gabus, Lalapan, KFC Rice. Dinner: Sayur Lodeh. Snacks/Other: Granolab Muesli Fruit & Seed. more...