Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 91.15g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Икра Красная, JLC Молоко 2,5%, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные . Lunch: Сыр Голландский, Белые Грибы (Обжаренные), Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Компот Ягодный, Рулет из Лаваша с Творогом, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Ананас, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kovikhova's Weight History
|