Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 72.90g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Короваево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Короваево Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Globus Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Уже Готово Суп Харчо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью, Короваево Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CatMoon17's Weight History
|