|
Dünün Z Raporu :) Telafi edeceğim demiştim :)
|
1008 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 68.96g | Carbs: 38.69g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Ceviz, Maydanoz, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Superfresh Süt Mısır, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Roka (Roket), Maydanoz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ceviz, Kuru Yaban Mersini, Badem. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 2 hours, Koşu - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysel Toksöz's Weight History
|