|
|
1246 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 55.66g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Un Kurabiyesi, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuklu Domates Çorbası. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Kuru Üzüm. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, RPM - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyperiko's Weight History
|