Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 149.14g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Вафли Творожные, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Жита, Яйцо, Mantova Оливковое Масло, Київхліб Burger Buns, Good Milk Фета, Болгарский Перец, Минтай Филе. Afternoon Tea: Арбуз. Dinner: Свиточ Шоколад 71%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка (Ножки). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|