Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 63.36g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Яичница 2, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Monin Сироп со Вкусом Карамели, Евроопт Помидор, Кофе Lavazza, Green Авокадо, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Салат Из Огурцов И Помидоров Со Сметаной, Мясо По-Французски, Евроопт Арбуз, Евроопт Бразильский Орех. Dinner: Евроопт Арбуз, Green Цезарь . Snacks/Other: Евроопт Банан, Красный Пищевик Халва Орешек, Storck Конфеты Toffifee. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|