Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 71.41g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Lunch: Рисовые Хлебцы, Крабовые Палки, Приготовленный Яичный Белок, Соль, Семенишна Сметана 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|