Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 129.40g | Prot: 140.17g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Лента Творог 9%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Вафли в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Бефстроганов. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Творог 9%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyBabl's Weight History
|