Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 103.93g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, ЕЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|