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2114 kcal
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Fat: 71.17g | Prot: 65.17g | Carbs: 267.76g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Frutap Iogurte Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Escondidinho de Frango, Bolinho de Arroz, Amoras. Dinner: Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Natural Life Granola Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral, Menz & Gasser Geleia De Morango, Melitta Café sem Açúcar, Água, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Relva Verde Uva Passa Preta. more...
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2165 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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FlavioWyinz's Weight History
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