Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 91.46g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Геркулес Монастырский, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Fish House Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Индилайт Люля-Кебаб. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Ашан Фундук Необжаренный, Грейпфрут. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|