Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 74.42g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Шоколад, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Печенье, Смешанные Орехи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Арбуз, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Печенье, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|