Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 50.94g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Манник, Азбука Вкуса Хычин с Картофелем и Сыром. Lunch: Бавария Кола, Рот Фронт Батончики, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Valio Плавленый Сыр Дружба , Сервелат, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Арбуз, Магнит Слива. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Шаимова's Weight History
|