Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 124.67g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Агрокомплекс Творог 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ярмарка Нут Вареный, Лента Баклажан , Помидоры, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Vici Клешни Маленького Краба, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Granolife Гранола Манго-Ананас, Мороженое фруктовое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|