Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 59.10g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Сахар, Молоко Нашей Дойки Творог 9%. Lunch: Компот, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Saiko Онигири с Лососем. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Дыня, Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|