Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 52.44g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная, Помидоры, Сметана , Картофельное Пюре. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Томатный Кетчуп, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Кефирный 1,5%. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanok.sokol's Weight History
|