Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 49.64g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Бородинский. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fly_bird.sugar's Weight History
|