Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 84.22g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Огурец. Lunch: Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|