Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 175.91g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Вафли Творожные, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Premialle Фета Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное, Помидоры, Mantova Оливковое Масло. Afternoon Tea: Яблоко, АТБ Груша. Dinner: Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Грецкие Орехи Calorizator, Печень Говяжья Calorizator, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|