Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 89.43g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Pão Francês, Sadia Mussarela, Mangas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thalytalves17's Weight History
|