Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 67.90g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Ичалки Сыр Российский Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нектарин, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Масло Растительное , Перекресток Свиная Вырезка , Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Маркет Перекресток Кинза , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|