|
616 kalorili,Net:8,91 gr karbonhidratlı ilk öğün👌🏻
|
1345 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 89.47g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Harras Çiğ İç Badem, Kebir Tereyağ, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Harras Çiğ İç Fındık, Harras Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Migros Kapya Biber. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Harras Beyaz Peynir, Harras Çiğ İç Fındık, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Migros Kapya Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnigor's Weight History
|