Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 25.20g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Останкино Балык Юбилейный, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Постный Борщ. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|