Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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59.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 72.95g | Prot: 97.22g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Dinner: Ei, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Rapsöl, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lidl Hähnchenunterkeulen. more...
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2018 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ich will das nicht halten 😤😮💨😩 jeden Tag spare ich zwischen 400 und 1000 kcal ein (nicht nicht durch hungern)und bewege mich will und nichts geht runter.und dann nimmt gleich gleich so bös ' zu wenn man Mal über die Stränge schlägt. Das geht doch nicht 😞
22 Aug 23 by member: nidi888
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Anita, des wird wieder. DU bist viel zu ungeduldig z.Z. !
22 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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