Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 47.27g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: АТБ Банан, Green Leaf Стевия, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Молокія Творог 5%, Яйцо Куриное, Август Рисовая Мука, Галичина Сметана 20%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Борщ Украинский, Геркулес Шницель Куриный Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Лук, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|