Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 68.99g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Зеленый Горошек, Окское Яичный Белок, Три Правила Домашний Компот, Рыба в Кляре, Овощное Рагу, Фасолевый Суп. Dinner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|