Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 173.87g | Carbs: 255.42g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Dolce Albero Anellini, Помидоры, Редис, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Медвежья колбаса, Нектарины, Язык Свиной Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Snacks/Other: Нектарины, Медвежья колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|