|
Мой вес: 62. Фитнеса мало, но движения достаточно. Меню: калорийность бывает очень высокая, сейчас стараюсь не есть сахар. Неделю стараюсь держаться в пределах 2000, однако до сих пор жиров слишком много 50-90 грамм. План: убрать рыхлость и жир, попакач
|
1755 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 86.50g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Багет, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Багет, Сыр Российский, Хрустим Сухарики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша. Dinner: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Соленые Огурцы с Укропом, Арбуз. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|