Você só vence amanhã se não desistir hoje 🙏🏻
Peso inicial: 94 Kg Meta: 74 Kg
90 Kg 🔒
85 Kg 🔒
80 Kg 🔒
74 Kg 🔒
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1053 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 48.28g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (15g), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida, Ovo. Dinner: Costela de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). more...
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2570 kcal
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Exercise:
Bicicleta Ergométrica. - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Exercícios - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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DedeiGomes's Weight History
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