Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 86.91g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Дыня, Кофе с Молоком, Fifty50 Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Лосось на Пару. Snacks/Other: Инжир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Персики. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|